• “Mai he tingut interès sexual real.”
• “Podria viure sense sexe i no el trobaría a faltar.”
• “M’agrada la meva parella però no vull tenir relacions sexuals.”
• “Sento estima, intimitat o conexió, però no desig sexual.”
• “Només tinc ganes a l’inici, però després desapareixen.”
• “M’atrau la gent però no sexualment.”
• “Crec que hi ha alguna cosa que està malament en mi.”
• “Tinc sexe per compromís.”
• “Estic bé així, però sento que hauria de canviar.”
• “No entenc per què el sexe és tant important.”

No totes les vivències de “baix desig” son iguals. Poden existir realitats molt diferents:

• Orientacions de l’espectre asexual.
• Diferències naturals en la freqüència del desig.
• Desig actiu vs. reactiu.
• Incongruències entre les normes socials i l’experiència propia. 
• Pressió de parella o context.
• Aprenentatge d’evitar el cos per expectatives externes.
• Fatiga sexual per obligació relacional.
• Confusió entre atracció, estima i desig.

L’objetiu no és augmentar el desig per defecte, sino compendre què representa per a tu i si realment necessites canviar-lo.

Pot ser útil quan:

• Sents malestar real, no només pressió externa.
• La relació entra en conflicte constant pel tema sexual.
• Apareixen conductes d’evitació que et generen patiment.
• No saps posar límits sense culpa.
• Vols explorar la teva orientació amb acompanyament professional.
• Hi ha ansietat anticipatòria previ a l’intimitat.
• Existeix desconnexió corporal o bloqueig emocional que sí desitges canviar. 
• Et costa negociar acords íntims sense sentir qeu traïciones a algú (a tu o a la teva parella).